क्या  आप बहुत ज्यादा Sad ,Depration  आदि से ग्रसित है ?

इसको दूर भागने का कुछ मूल उपाय जानते है ---

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1.आध्यात्म से जूरे 

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2.व्यायाम करे 

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3.Meditation करे 

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और अधिक जानकारी के swipe up करके हम से बात करे  

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